Польза интервального голодания для поддержания метаболизма и снижения веса
Интервальное голодание в последние годы приобрело заметную популярность как одна из эффективных стратегий для снижения веса и улучшения работы метаболизма. Этот метод питания предлагает не столько ограничение в калориях, сколько организацию времени приема пищи, что…