Как повысить иммунитет с помощью правильного питания и режима сна
Иммунитет — это естественная защитная система организма, которая помогает бороться с инфекциями, вирусами и различными вредными воздействиями внешней среды. Крепкий иммунитет способствует быстрому восстановлению после болезней и снижает риск развития хронических заболеваний. Одними из ключевых…