Преимущества интервального голодания для улучшения метаболизма и снижения воспаления
Интервальное голодание (или периодическое голодание) становится все более популярным подходом к оздоровлению и улучшению качества жизни. Этот метод предполагает чередование периодов приема пищи и воздержания от еды в определённые временные интервалы. За последние годы многие…