Польза интервального голодания для улучшения метаболизма и снижения веса
Интервальное голодание в последние годы приобрело огромную популярность как один из наиболее эффективных методов улучшения метаболизма и снижения веса. Этот подход к питанию предполагает чередование периодов еды и воздержания от пищи, что положительно влияет на…