Как правильно организовать дневной сон для улучшения продуктивности и здоровья мозга
В современном ритме жизни, полном стрессов и постоянного информационного потока, качественный отдых становится необходимостью для поддержания здоровья и эффективности. Один из наиболее доступных и полезных способов восстановить силы в течение дня — дневной сон. Многие…