Влияние интервальных тренировок на развитие выносливости у бегунов-любителей
Интервальные тренировки давно признаны одним из самых эффективных методов улучшения физической формы и выносливости у спортсменов различных уровней подготовки. Особенно они актуальны для бегунов-любителей, которые стремятся повысить свои результаты, не тратя чрезмерно много времени на…