Влияние сна на восстановление и спортивные результаты профессиональных атлетов
Качественный сон является неотъемлемой частью жизни любого человека, особенно профессионального спортсмена. Он оказывает огромное влияние на восстановительные процессы организма, а также на показатели в спортивных дисциплинах. Несмотря на достижения в области тренировочных методик, диетологии и…