Влияние интервальных тренировок на повышение выносливости у любителей бега
В современном мире бег стал не только популярным видом физической активности для поддержания здоровья, но и эффективным способом улучшения физических показателей. Одним из ключевых параметров, на которые ориентируются бегуны, является выносливость — способность организма длительное…