Влияние интервальных тренировок на улучшение выносливости у любителей бега
В современном мире здоровый образ жизни и физическая активность приобретают все большую популярность. Среди различных видов спорта бег занимает одно из лидирующих мест благодаря своей доступности и эффективности для улучшения здоровья и физической формы. Однако…