Влияние регулярного сна на эффективность иммунной системы у взрослых людей
Регулярный и качественный сон является одним из ключевых факторов, влияющих на здоровье человека. Особенно важно его воздействие на иммунную систему, которая защищает организм от вирусов, бактерий и других патогенных агентов. В современном мире, где стресс,…