Преимущества интервальных тренировок для повышения выносливости у начинающих спортсменов
Интервальные тренировки приобрели огромную популярность в современном фитнесе благодаря своей высокой эффективности и универсальности. Особенно это касается начинающих спортсменов, которые только делают первые шаги в спорте и стремятся улучшить свою выносливость. Такие тренировки позволяют значительно…