Влияние интервальных тренировок на выносливость любителей бега
Интервальные тренировки уже давно зарекомендовали себя как эффективный метод улучшения физической формы и работоспособности у спортсменов различного уровня подготовки. Особенно актуальной эта методика стала для любителей бега, которые стремятся повысить свою выносливость, улучшить время на…