Как научиться бегать правильно
Понимание правильной техники бега приходит с опытом. Поэтому, самое главное - начать заниматься. Впоследствии, когда повышается выносливость и улучшается общая физическая подготовка, хочется усовершенствовать свои беговые движения, чтобы они приносили больший эффект. (далее…)