Калистеника: упражнения с собственным весом для укрепления мышц и развития выносливости
Калистеника, это комплекс физических упражнений с собственным весом, направленный на укрепление мышц и развитие выносливости․ Определение калистеники и ее особенности Калистеника представляет собой систему физических упражнений с собственным весом тела, которая включает в себя базовые…